Женский организм — сложный механизм, полный тайн и загадок, к числу которых относится и менструация. Хотя менструальные кровотечения длятся не более недели, они могут сопровождаться множеством неприятных ощущений. Одним из таких неприятных симптомов является диарея при месячных. В данной статье мы рассмотрим причины, которые могут провоцировать диарею в этот период, а также способы ее устранения.
Причины диареи во время менструации
Диарея и менструация — явление, которое часто вызывает дискомфорт. Чтобы справиться с ним, важно определить его первопричину. В некоторых случаях диарея может быть случайным совпадением, но чаще всего она вызвана физиологическими изменениями в организме женщины.
Основные причины поноса во время менструации:
Инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта
Острые кишечные инфекции, острый гастрит, панкреатит или аппендицит могут вызвать понос во время месячных. В таких случаях необходимо обратиться к инфекционисту или хирургу для диагностики и лечения.
Гормональные изменения
Уровень прогестерона в крови повышается во время менструации, что может приводить к расслаблению мышечных волокон кишечника и вызывать понос.
Изменения в гастрономических предпочтениях
Некоторые женщины начинают тянуться к необычным продуктам перед менструацией. Это может привести к расстройству желудка и диарее.
Спазмы маточной мускулатуры
Спазмы, возникающие при отторжении эндометрия, могут повлиять на соседние органы, включая кишечник, вызывая диарею.
Прием медикаментов
Обезболивающие и спазмолитические средства могут вызывать расстройства желудка, включая диарею. Желудок может не справляться с большим количеством лекарств, что приводит к данному симптому.
Гормональные контрацептивы
В период менструации женщины, принимающие контрацептивы, могут испытывать диарею как один из побочных эффектов.
Таким образом, понос во время месячных может быть нормальным физиологическим процессом, обусловленным особенностями организма. Однако, если он вызывает значительный дискомфорт, важно следить за симптомами и обратиться к специалисту при необходимости.
Когда диарея при месячных считается нормой?
Врачи отмечают, что даже такой неприятный симптом, как понос в период менструации, может быть нормальным. Обычно он наблюдается в первый день или накануне менструации и сопровождается болями в области кишечника и брюшины, которые могут отдавать в поясницу.
Нормальные признаки диареи в этот период включают:
- Частота позывов: не более 3-4 раз в сутки.
- Объем выделений: незначительный.
- Состав каловых масс: отсутствие примесей, таких как кровь, желчь или остатки пищи.
- Цвет и запах: нормальный цвет и отсутствие резких или неприятных запахов, отсутствие пены.
- Продолжительность: не более 3 суток. Если диарея продолжается дольше, необходимо обратиться к врачу.
Если все эти параметры соблюдаются, диарея может считаться нормальной в рамках менструального цикла. В противном случае, если симптомы сохраняются или усугубляются, следует обратиться за медицинской помощью.
Рекомендации для устранения симптомов
Избегайте физических нагрузок, усиливающих боль
Во время менструации увеличенная матка может давить на позвоночник, что мешает циркуляции спинномозговой жидкости и приводит к повышению внутричерепного давления. Это может вызывать тошноту и рвоту. Повышенная физическая активность в этот период может способствовать выработке серотонина, который также может вызвать тошноту и нарушение работы ЖКТ.
Нормализуйте диету
Исключите из рациона тяжело перевариваемые жирные и жареные продукты. Отдайте предпочтение легкоусвояемой пище, такой как фрукты, овощи и натуральные соки. Это поможет насытить организм витаминами и улучшить работу пищеварительной системы. Попробуйте начать изменения в рационе за несколько дней до наступления месячных.
Если симптомы не исчезают в течение нескольких дней или состояние ухудшается, обязательно обратитесь к врачу для дополнительной диагностики и лечения.